计时器-计数时间

我正在制作一个测验应用程序,我想在其中显示用户在玩游戏会话时使用的时间。从00:00:00开始,直到他选择答案,格式应为HH:MM:SS。当用户每秒播放时,计时器应该每秒更新一次。另外,我想在加载下一个问题时暂停计时器。我不知道该怎么做。现在我可以通过这段代码获取当前时间。

Calendar c = Calendar.getInstance();
                SimpleDateFormat timeformat = new SimpleDateFormat("HH:mm:ss");
                final String startTime = timeformat.format(c.getTime());
                Play.timer_box.setText(""+startTime);

它只是以正确的格式显示框中的当前时间。但无法理解如何实现我想要的