如何用基本的按位运算复制PEXT(并行位提取)?

我正在将一些代码从Rust移植到Swift,我注意到他们使用pext方法进行一些位操作。由于这是一条Intel指令,我无法将其写入Swift代码,因此我想知道哪一组位指令(我可以在Swift中使用)能够获得与 PEXT 活动

有关更多上下文,请参见 PEXT

基本上,它使用一个掩码,将高阶位映射到连续的低阶位,并在最终输出中清除高阶位。例子:

source = 1011 1110 1001 0011
mask =   0110 0011 1000 0101 

s = pext(source, mask)

s -> 0000 0000 0011 0101 

我知道复制高级指令会影响性能,但我只是想让代码正常工作。