Dart:如何获取地图列表中所有列表值的总长度?

我有这个:

final data = [
    {
      'name': 'Team A',
      'team': ['Klay Lewis', 'Ehsan Woodard', 'River Bains']
    },
    {
      'name': 'Team B',
      'team': ['Toyah Downs', 'Tyla Kane']
    },
    {
      'name': 'Team C',
      'team': [
        'Jacky Chan',
        'Yalor Rowds',
        'Tim Bourla',
        'Levis Strauss',
        'Jane Smow'
      ]
    }
  ];

我想找到最快的方法得到所有团队成员的总数。在上面的例子中,它将是3+2+5=10个总成员。

真实世界的数据将有数千个团队,因此需要最快的方式。