如何使用Linq2Sql模拟“In”

我经常发现自己有一个断开连接的Linq2Sql对象或键的列表,需要从Linq2Sql数据上下文中重新选择这些对象或键,以便在数据库中更新或删除它们。如果这是SQL,我会使用 IN WHERE 子句,但我被困在Linq2Sql中。以下是我想写的示例:

public void MarkValidated(IList<int> idsToValidate)
{
    using(_Db.NewSession()) // Instatiates new DataContext
    {
        // ThatAreIn <- this is where I am stuck
        var items = _Db.Items.ThatAreIn(idsToValidate).ToList();
        foreach(var item in items)
            item.Validated = DateTime.Now;
        _Db.SubmitChanges();
    } // Disposes of DataContext
}

或:

public void DeleteItems(IList<int> idsToDelete)
{
    using(_Db.NewSession()) // Instatiates new DataContext
    {
        // ThatAreIn <- this is where I am stuck
        var items = _Db.Items.ThatAreIn(idsToValidate);
        _Db.Items.DeleteAllOnSubmit(items);
        _Db.SubmitChanges();
    } // Disposes of DataContext
}

我能一次访问数据库就完成吗?如果是,怎么做?是否可以将所有这些int作为参数列表发送到数据库,这是否比在列表上执行foreach操作一次选择一个条目更有效?