Simplistic Firefox插件教程[关闭]

有人知道我可以在哪建一个简单的火狐插件的简短教程吗?

我需要看看如何:

• 构建xpi文件
• 使其具有开/关切换菜单
• 打开后,让它登录到一个站点,等待完成,然后在登录后刮掉主页。因此,它将涉及到一个表单张贴和鼠标点击,然后屏幕刮擦。
• 将屏幕抓取保存到计算机上的文件

另外,我正在与之交互的这个站点有Ajax来动态构建内容。因此,HTML的视图源代码只显示javascript。但是在加载页面之后,如果我先选择全部,然后查看源代码,我会得到与查看源代码不同的内容。所以,我希望FF插件可以看到浏览器显示的内容。